保養|健康養生油。生酮飲食好夥伴,nova37冷壓初榨椰子油,一起吃出健康!

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為了健康已經實試了一個半月的「生酮飲食」,生酮飲食最基本的關鍵精隨就是斷糖並且要多食好油。《生酮飲食是什麼》隨手可得的好油就是「冷壓初榨椰子油」,一剛開始接觸這個飲食方法時就有上網查過個個品牌的椰子油,nova37 早已是名單內之一!剛好廠商在體驗平台舉辦體驗,讓我有機會試試這罐椰子油合不合我的胃口(超幸運)有些椰子油很清爽很好入口,有些則是油味比椰子味還重!當然是要找一罐可以合我胃口的椰子油,這個飲食方法才能持久。

關於 nova37:
1. 真實全程冷壓不家溫:完整保留椰子油的中鏈脂肪酸約七成,無膽固醇
2. 各種年齡層皆合適:富含母乳中的營養元素月桂酸,佔總脂肪酸約50%
3. 銀髮族的好夥伴:含有轉換酮體效率極佳的辛酸含量約9%
4. 料理好幫手:冒煙點為攝氏177度,適合所有料理
5. 油漱法首選:醫師、名人與書籍推薦推薦冷壓椰子油為最適合油
6. 直接食用好方便:煎煮炒涼拌直接食用或加入咖啡牛奶都合適
7. 無化學殘留:SGS 310項農藥檢驗 “零殘留”
8. 新鮮、健康:從摘採到裝瓶,世界最快,只需2小時,是最新鮮、最純淨的初榨椰子油
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基本上這罐椰子油的包裝跟其他牌子比起來算是非常有設計感的!大部分的椰子油都是胖胖穿衣玻璃瓶,這瓶採外觀透明設計,好油讓你一眼看見!但瓶蓋的部分我想建議廠商之後能夠換另外一種方式,因為 Bonnie 常常帶著椰子油一起出門,一但旋轉溝槽沾到油,蓋子就會鎖不緊(苦惱);瓶口的封膜也是品質保證的關鍵。

食用方法也非常多變,可以單吃(建議每日攝取量1~3匙,健康吃),生活中也能健康吃(出門前來一杯牛奶、咖啡、杏仁茶,加入nova37的椰子油,輕鬆培養健康習慣),煎煮炒炸搭配皆可!

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接著就來教大家我每天早晨來一杯的「防彈咖啡」的製作教學《引用:防彈咖啡製作影片教學
首先你當然要有一罐超棒的冷壓出榨椰子油,也可以搭配少許的草飼奶油,這罐椰子油算是我試過的牌子裡面偏清爽的椰子油,只要你喝的不膩,加再多都沒問題,我一杯特大杯的咖啡內會加入五個湯匙的椰子油,再使用打泡機將油跟咖啡融合打出綿密的泡泡,這種方式可以使油不要太快浮在表層,喝起來更順口!基底當然也不一定要使用咖啡,也可以使用無糖紅茶、綠茶,都是非常棒的選擇!

而生酮飲食的餐點,平時我也會拿椰子油來拌穿燙過的菜或肉,因外宿無法開火,這種方式就變得非常便利!或者是飯後水果也可以沾椰子油一起食用。

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椰子油保存方式:椰子油可以不用冰起來,但為什麼看到有人的油是白的、有人的油是透明的呢?不要擔心,這是天氣冷熱變化會讓油凝固或者以液態的方式呈現,不必擔心是否是壞掉了!但切忌在使用過程中,要用乾淨的湯匙舀取,使用完後存放在陰暗處,切勿讓太陽直射!

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對於生酮飲食不了解的人,可先向營養師諮詢是否適合這種飲食方式,推薦給已了解生酮飲食的酮好們,這罐是您不錯的選擇!若非生酮飲食的朋友們,也可以多多了解好油對身體的益處,在生活中可以改變一下使用的油類,讓我們一起吃得更健康。

官網:http://www.nova37.com.tw/
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本篇由【 nova37 】邀約合作體驗文章,內容為體驗後真實感受。
以上內容純屬個人真實使用心得,無廣告推銷之意且無受酬,實際效果因每個人的膚質、體質所呈現的效果不同,以上內容僅供參考。產品相關介紹說明引用官方所提供商品資訊,不等於本人宣稱該產品具有任何療效。

Bonnie

d(`・∀・)b 除了喜歡和大家分享生活中美麗的事物外,我還是一個不折不扣的兔奴以及網站設計師,合作邀約歡迎來信:bonnieyu53@gmail.com

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